De kracht van wilskracht: hoe zelfbeheersing werkt en wat je eraan kunt doen (Dutch Edition)
9789057123658
Description
Wilskracht en zelfbeheersing zijn van levensbelang voor onze carrière, gezondheid, relaties en financiële zekerheid. Maar waarom laat onze wilskracht ons van tijd tot tijd in de steek? En wat moeten we doen om er meer controle over te krijgen?Iedereen worstelt op de een of andere manier met verleiding, verslaving, afleiding, uitstelgedrag, diëten, geldproblemen, stress of opvoeding. Dit zijn geen persoonlijke zwakheden, maar universele menselijke ervaringen. Kelly McGonigal legt uit wat de oorzaken van die zwakheden zijn en biedt zelfbeheersingsstrategieën die als steuntje in de rug kunnen dienen.Dit boek werkt als een coach. Het is gebaseerd op de publiekscursus The Science of Willpower van Stanford University en combineert het meest recente wetenschappelijk onderzoek met de ervaringen van honderden cursusdeelnemers. Per hoofdstuk wordt steeds één basisidee besproken – en manieren om die in te zetten voor je eigen doelen, zoals:wilskracht is net als stress een biologisch instinctzelfbeheersing is een spier die je kunt trainenje kunt je beter niet op deugden richten, maar op doelen en waardenongeluk, schuld en schaamte tasten onze wilskracht aanomdat we ons geen voorstelling kunnen maken van de toekomst, bezwijken we voor verleidingen en vertonen we uitstelgedraghet onderdrukken van gedachten, emoties, gevoelens en hunkeringen werkt altijd averechts
Productinformatie
| Auteur | McGonigal, Kelly |
|---|---|
| Uitgever | Nieuwezijds b.v. |
| Publicatiedatum | 19-10-2012 |
| Aantal pagina's | 295 |
| Taal | Dutch |
| Bindwijze | paperback |
| Afmetingen | 2.7 x 13.7 x 21.6 centimeters |
| Gewicht | 428 grams |
| Editie | 01 |
| ISBN | 9789057123658 |
| Conditie | Nieuw |
Korting: 2,5% (je bespaart €0,50)
Features
Aantal pagina's
295
Auteur
McGonigal, Kelly
Bindwijze
paperback
Publicatiedatum
19-10-2012
Taal
Dutch
Uitgever
Nieuwezijds b.v.
Reviews
Geen beoordelingen gevonden
Gelieve in te loggen zodat we u op de hoogte kunnen stellen van een antwoord