De tranen voorbij: van depressie naar nieuwe levenslust
9789021520476
Description
Ieder mens voelt zich weleens down. Een sombere bui kan als een zeer gezonde uitlaatklep fungeren. Maar wanneer negatieve gevoelens vaak en langdurig de overhand krijgen, waardoor ze iemand keer op keer hinderen bij de dagelijkse bezigheden en contacten, kan er sprake zijn van depressie. Tijdens een depressie keren perfectionisme, zelfkritiek en schuldgevoelens zich tegen ons en verstikken alle positieve gedachten.We komen dan terecht in een neergaande spiraal van negativiteit, angst en verdriet, die ons leven langdurig kan ontwrichten.Toch hoeven we zoiets niet passief over ons heen te laten komen. Dit boek leert ons depressieve gevoelens in onszelf te herkennen en te bestrijden. Het pakt depressie op twee manieren aan: op korte termijn, waarbij het ons leert snel de sombere buien te boven te komen, en daarna op langere termijn, met aanwijzingen over manieren om onszelf zodanig te veranderen dat de depressies minder kans hebben.Speciale aandacht wordt besteedt aan het verbeteren van relaties met anderen, een belangrijke factor in het beheersen van depressies.DE TRANEN VOORBIJ is een praktisch handboek voor iedereen die ervoor wil zorgen dat negatieve gevoelens een normale uitlaatklep in hun leven worden, en geen afbrekende factor.
Productinformatie
| Auteur | Cleve, Jay |
|---|---|
| Uitgever | VBK Media |
| Publicatiedatum | 01-01-2001 |
| Aantal pagina's | 269 |
| Taal | Dutch |
| Bindwijze | paperback |
| Gewicht | 388 grams |
| Editie | 1 |
| ISBN | 9789021520476 |
| Conditie | Als nieuw |
Discount: 2,5% (you save €0.32)
Features
Author
Cleve, Jay
Binding
paperback
Language
Dutch
Pages
269
Publication date
01-01-2001
Publisher
VBK Media
Reviews
No reviews found
Please sign in so that we can notify you about a reply