Rust: de psychologie van ontspannen en bijkomen in de moderne wereld
9789045036939
Description
In 'Rust' bepleit psychologe Claudia Hammond beter om te gaan met ons welzijn. Hoe ontspannen we, kalmeren we onze geest en laden we ons lichaam op? Die vragen zijn in de moderne wereld relevanter dan ooit. We zouden er goed aan doen ze serieuzer te nemen, betoogt Hammond, want rust staat in direct verband met onze gezondheid. Hammond was deel van het onderzoeksteam achter 'The Rest Test', een baanbrekende studie onder 18.000 mensen in 135 landen. In Rust brengt ze de tien activiteiten in kaart die uit het onderzoek als meest rustgevend naar voren kwamen, en onderwerpt die op soepele en stimulerende wijze aan een nadere psychologische en wetenschappelijke beschouwing. Of we nu muziek luisteren, wandelen, niksen of - op nummer 1 - lezen: 'Rust' biedt inzichten en handvatten voor een betere balans in ons leven. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie.
Productinformatie
| Auteur | Hammond, Claudia |
|---|---|
| Uitgever | Atlas Contact |
| Publicatiedatum | 17-11-2020 |
| Aantal pagina's | 248 |
| Taal | Dutch |
| Bindwijze | paperback |
| Afmetingen | 2.5 x 15.1 x 23.1 centimeters |
| Gewicht | 413 grams |
| Editie | 1 |
| ISBN | 9789045036939 |
| Conditie | Nieuw |
Features
Author
Hammond, Claudia
Binding
paperback
Language
Dutch
Pages
248
Publication date
17-11-2020
Publisher
Atlas Contact
Reviews
No reviews found
Please sign in so that we can notify you about a reply